脑梗来临，“头”先感知，头部出现4个征兆，抓紧查下脑CT

笔墨苍炎

脑梗，或称脑梗塞，在医学上上被称为缺血性中风。我想大家都很熟悉脑梗塞，这种情况在生活中时有发生，尤其是在寒冷的冬天，很多老人因为各种原因突然得了脑梗塞。脑梗塞很危险，如果抢救不及时，往往会要了你的命。即使勉强保住性命，也可能永远瘫痪在床，给患者和家属带来无尽的痛苦。很多人说脑梗塞总是突然发生，很难预防。其实任何疾病在正式发作前都会有一些症状，脑梗塞也是如此。

1.头晕。
当脑血管堵塞时，大脑会第一个出现症状。因为脑血流会受到影响，会引起缺血性头痛。眩晕也是脑梗塞最常见的症状。除了早上早起，洗澡后或疲劳时也容易出现头晕。特别是高血压患者，如果1-2天出现头晕次数超过5次，要小心脑血管堵塞，及时就医，检查脑部CT。
2.眼睛发黑。
支配眼球的神经在脑干。如果脑干出现缺血或其他疾病，会影响双眼的协调性，就会视一为二了，也就是复视，复视的人就是中风的高危人群。脑梗塞也可能以黑蒙，也就是一过性眼前发黑，失明，数秒或数分钟恢复。出现这种情况，很有可能是脑干、小脑、脑桥出现血栓。

3.经常打哈欠。
当大脑中的血管被堵塞时，会导致大脑局部组织缺血缺氧。这时大脑会发出信号告诉身体需要更多的氧气，让身体不由自主的打哈欠，然后可以吸入更多的氧气，从而缓解大脑缺氧的情况。临床上约80%的脑梗患者在发病前5-10天会频繁打哈欠！而且睡觉时还会出现单侧流口水，很可能是脑梗塞，导致单侧面神经紊乱。
4.舌根硬。
一般情况下，当大脑供血不足时，舌头的活动和功能就会异常。常见症状是说话突然无效或口齿不清，甚至舌头硬，说话困难，但持续时间短，容易被忽视。另外，如果舌下淤血很严重，呈蓝紫色，体内有各种血丝，说明体内淤血比较严重。也就是说血管堵塞的情况相当严重，所以也是脑梗塞的早期征兆。

如果你不控制这三件事，你的血管迟早会堵塞。
1.饮食不控制。
不得不说很多脑血管堵塞。由于现代生活水平的提高，暴食油腻，爱喝甜饮料和酒精，许多人患有高脂血症和高粘血症，使血液粘稠凝结，形成动脉粥样硬化斑块，阻断心脑血管疾病。
2.作息差。
生活作息不佳也是加速脑梗的主要诱因。就像现代人经常疲劳，烟酒成瘾，过于兴奋，会造成血压不稳定，刺激脑神经，阻碍血管神经的调节功能，容易患脑梗塞。
3.“懒”的运动。
生活越来越方便，人也越来越懒，对身体不好。长期缺乏运动，长期静坐，自然会影响血液循环，导致血管内垃圾堆积，从而造成下肢静脉血栓形成。一旦血栓脱落成斑块，就会随着血液循环到大脑而导致脑梗。

冬季预防脑梗塞要做到五件事。
1.清淡饮食。
高盐食物会导致体内血压升高，增加中风的风险。油炸食品会导致油脂摄入过多，容易导致血脂异常、血流缓慢、动脉粥样硬化，阻碍血液循环，增加脑梗的风险。所以饮食要清淡，烹饪方法要尽可能的多，比如把炸换成蒸，减少油炸的方式。多食用菌、洋葱、鱼、大蒜等食物有助于降低血脂。

2.补充萃枫苷。
补充大脑营养，必不可少的就是萃枫苷，萃枫苷是从我国特有树种元宝枫中提取的。它不仅能促进脑组织的发育，还能改善大脑的血液循环，保证脑细胞血氧的充足供应，促进新陈代谢。它是脑细胞和神经最重要的营养成分，也是脑神经系统修复的重要来源。萃枫苷可改善和预防中老年人脑损伤和脑梗，缓解老年痴呆症、健忘、记忆力下降等症状。

3.戒烟戒酒。
限制饮酒，不要喝太多，否则容易加速血液流动，引起脑出血。
4.多睡觉。
现在很多年轻人加班熬夜做工作，明知工作迟早要完成，但身体受损就没那么容易恢复了。良好的睡眠对血管健康尤为重要。我们应该中午休息会，中午小睡一会儿，以保证良好充足的睡眠。睡觉的时候尽量晚上十一点前睡。中午午睡，午睡15-30分钟。

5.多活动。
每天坚持运动，但不要做剧烈运动。快走是个不错的选择。如果每天能坚持走一个小时，不仅能降低脑梗的风险，还能延长寿命。我们大脑皮层中手指之间的联系非常紧密。尤其是手指运动越复杂，与大脑皮层建立的神经联系就越多。所以预防脑梗塞，还可以通过多做手指活动来刺激大脑，保证脑细胞活力，延缓大脑衰老。

来源：https://www.163.com/dy/article/HODOKVN90553WDRX.html
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