血液透析患者请注意！冬季难道就不需要控水了吗？

孟想成真

血液透析患者最为苦恼的事情并不一定是并发症问题，极大的可能是喝水，想大口喝水。
如果是夏季的时候，天气炎热，患者可以通过排汗增加消耗量，从而达到多喝一些水的目的，但是到了冬季，天气寒冷，患者几乎很少外出，那么每天喝水的量就是固定的，一般规律每周3次血液透析的患者是“前一天尿量+500ml”。
控水是血液透析患者必备的“技能”，做好控水工作，可以有效防止多种并发症的出现，可到了冬季，如何才能更好的控水呢？

控水是对血液透析患者是尤为重要的事情，如果过量摄入水分，导致体重增长过多，很可能会出现血压升高、心衰、肺水肿多种并发症的出现。
而且过量摄入水分后，每次血液透析的超滤量过多，同样会导致患者出现低血压、抽筋、低血糖等情况，并且还有一种情况是，每次透析后都有剩余，长期下来会导致严重的水分潴留等情况。
血液透析患者每天喝多少水，主要取决于前一天的尿量，我们可以具体地看一下下面的表格。

我们需要注意，日常饮食中的水分摄入也要计入总摄入水量当中，其中包括：吃药、喝汤、吃水果等，并不单指喝水。
严格的控水是极为重要的，如何才能在冬季更好的控水呢？
一、控制钠摄入以及透析液钠浓度
过多摄入盐分会导致口渴，相信所有患者都是知道的，那么也就意味着，每天都需要严格控制盐分摄入，不宜超过6g，有高血压症状的患者，每天盐摄入不宜超过3g。
并且在血液透析的时候，需要将透析液的钠浓度调低或者不要调高，保持体内钠浓度正常，这样也可以有效避免过多摄入水分。
二、调整室内温度以及湿度
在北方地区冬季需要供暖，这也导致室内温度偏高并且湿度较低，在这种环境下，患者更易感到口渴，患者需要及时开窗通风，降低室内温度，并且在室内可以利用空气加湿器调整室内湿度。
三、以凉白开代替热水
冬季都喜欢喝点热乎的水，可以让身体暖和、舒适，但对于患者来说，喝完热水之后会在一定时间内明显感到口干舌燥，会格外的想再次喝水，那么这样的话，会导致患者过多摄入水分。
我们可以利用凉白开来代替温开水饮用，但要注意一点，自然放凉的水即可，不宜放入冰箱冷藏后饮用，可能会刺激到肠胃，造成不舒适感。
四、一些控水小技巧
适当利用薄荷、柠檬等来调整水的口感，避免过多摄入饮料导致血糖上升。同时可以利用薄荷糖、口香糖等，在口渴时适当的咀嚼，来降低想要喝水的想法。
适当地转移注意力，找一些自己爱做的事情。

冬季空气干燥，血液透析患者要适当的补水但不宜超量，尤其是在血液透析治疗之后，适当补充一些水分，可以很好的帮助患者保持肌肤水分，由于透析导致皮肤过干而发生的瘙痒的情况。
血液透析患者冬季控水比其他季节都要困难，所以更要学会如何来控制，当然，这里最为重要的是：自律性！
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来源：https://www.163.com/dy/article/GR1DF2I905488SPN.html
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