口腔科普课堂：揭秘电动牙刷的危害副作用！

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欢迎大家来到口腔师张鸣的爱牙口腔课堂，今天要和大家讲的是电动牙刷的危害副作用，很少有商家媒体会和消费者谈及这个问题，而国人对电动牙刷的了解也不够充分，导致很多人盲目购买一些专业度不够的网红大牌电动牙刷，使用后出现伤牙问题，下面我就来讲讲电动牙刷的危害是有哪些，同时给大家多方面整理下电动牙刷知识，包括电动牙刷的选购方法，希望有助于大家更好的选购和使用电动牙刷。下图是我用过的电动牙刷合集

一、电动牙刷的危害副作用有哪些？
首先来为大家讲解电动牙刷的危害副作用，要知道国人口腔素质不佳，健康情况很不乐观，患有各种口腔疾病的成人比率高达90%以上(如下图所示)，口腔耐受度都比较低，而且由于早期病情隐蔽，大多数人难以察觉，盲目认为自家口腔很健康，实际上耐受度是很低的。如果这时还盲目使用快速美白、震频超标、刷毛劣质的电动牙刷，就容易导致伤牙危害副作用。

那么电动牙刷的危害副作用有哪些？有什么具体表现呢？比较常见的有以下几种：
危害1、不正确的选择和使用电动牙刷，会更磨损牙釉质、刺激牙龈，从而诱发牙龈流血、牙疼、牙敏感等口腔问题。
危害2、国人基本上都存在一些口腔问题，选择或使用错误，很可能会加重原本的基础病！
危害3、不合适的电动牙刷用久了，很可能产生慢性伤牙的危害，这种伤害十分隐蔽，难以发现，等到发现后往往已经发生了牙龈萎缩、牙齿松动等无法逆转的后果！
二、提高警惕！电动牙刷四大禁忌切勿触碰
如果使用了不专业的产品，电动牙刷的危害副作用往往就会随之而来！那么为什么会这样呢？大家可以看下面这张某权威口腔机构做的电动牙刷伤牙禁忌分析与总结图，证实了绝大部分伤牙都是因产品选择不当引起（即使用了不专业的产品），因此大家选购产品时必须多多用心，谨防下面这四大禁忌。

禁忌1：用户盲目追求快速美白
使用电动牙刷又不是洗牙，是做不到快速美白，快速去牙结石的等效果的，现在有很多品牌会以这类噱头为宣传，就是为了吸引一些追爱美人士和对口腔问题倍感困扰的用户。即便电动牙刷要想达到快速美白，所需要的高震频也会给我们的口腔带来不可逆的危害！
禁忌2：图便宜，使用低价劣质的电动牙刷
几十块钱的电动牙刷千万别买，这些低价劣质的电动牙刷伤牙率都比较高，因为不良商家为了降低生产成本，一般都使用粗糙的刷头，对牙齿、牙龈的刺激比较大，而且磨圆率都比较低，十分伤牙，使用时会感觉到刺痛感，就像是在有刀在划伤牙齿牙龈一样，马达也是便宜的空心马达，震频不稳定，使用后牙龈出血都是常事！而且电池和防水也不好，存在安全隐患。

禁忌3：使用的电动牙刷震频超标
电动牙刷的震感可不是越高越好，其实多于国人而言，每分钟震动频率在三万至四万次之间是最适合国人的，但不能超过四万次每分钟，如果超过这个数值的话，牙刷的震感会很强烈，国人的牙齿根本承受不了，造成牙齿的磨损也很大。使用时间长了，还可能导致慢性危害，用户在好几个月、甚至好几年中都发现不了问题，但这种伤害更大，影响更深远。

禁忌４：盲目选购电动牙刷
90%以上的国人或多或少都存在口腔问题，而牙病的早中期又不疼不痒，很容易让人忽略了自己的口腔问题，如果这时还盲目购买电动牙刷。使用一些震频超标、刷毛劣质的款式，就很容易伤牙。
三、电动牙刷伤牙，还有必要使用吗？
既然电动牙刷伤牙，我们还有必要使用电动牙刷吗？还是很有必要，当下国人口腔素质堪忧，牙齿健康率不足1%，十分糟糕（如下图），手动牙刷的清洁力对于国人而言远远不足，专业牙医们更建议大家使用电动牙刷，一款专业优质的电动牙刷能带来很多好处，总得来说，有下面五点：

好处1：电动牙刷清洁效力更强，有效预防及改善口腔疾病
比起手动牙刷，电动牙刷的清洁力是碾压级的，手动牙刷往往搞不定牙龈沟、牙缝、智齿等牙病高发区，经常会残留牙菌斑,诱发各种口腔问题。而电动牙刷清洁更全面，没有死角，起到预防和改善牙病的效果。

好处2：更加省时省力
电动牙刷具有省时省力的特性，使用电动牙刷刷牙两分钟的效果，用手动牙刷清洁十几分钟都不一定能比得上，因此电动牙刷对于时间紧张的打工人和学生党而言特别适用。
好处3：可以让牙齿变得更亮白
坚持用电动牙刷，会将牙齿表面的顽固的咖啡渍、茶渍等渐渐去除，还会缓解牙结石的形成，从而使牙齿更加美白！
好处4：电动牙刷震频稳定，刷牙力度更精准
电动牙刷能够以精准地力度清洁牙齿，震频均匀稳定，而手动牙刷刷牙力度全靠用户自己主观控制，忽轻忽重，很多位置都因为角度问题难以刷净，导致牙菌斑滋生。
好处5：去口臭效果更好
电动牙刷可以全面清洁牙垢以及食物残渣，从根源上缓解口臭，让口气变得更清新!
四、远离伤牙：八个电动牙刷选购秘诀
电动牙刷的危害副作用影响恶劣，但只要大家正确选购产品，电动牙刷的危害副作用完全可以避免，下面是我总结的优质电动牙刷八大选购秘诀，大家可以参照它们去进行判断：
1、建议大家购买搭载了磁悬浮马达的电动牙刷
选择电动牙刷时建议优先选择搭载磁悬浮马达的产品，这种马达技术比较新，动力强劲稳定，使用寿命更长久，噪音小，刷牙体验好很多。
2、更推荐声波式
旋转式清洁力好，但比较磨损牙齿，不推荐大家用。相比于旋转式，声波震动式清洁力也不差，清洁力覆盖面积更广，还可以促进口腔内血液循环，新陈代谢，更好地预防牙病。

3、摆幅角度别忽略
电动牙刷的摆幅对于清洁力和护牙都有很重要的影响，因此大家在选购电动牙刷时不要忘记检查它，国人最好选择摆幅角度控制在3-9度内的电动牙刷。
4、优先购买支持试用的品牌
如今已经很难从参数上看出电动牙刷的区别。而七天无理由退换的售后服务可以保证大家可以没后顾之忧的亲自试用，毕竟电动牙刷好不好用不是看出来的，而是试出来的，只有上嘴实测后觉得好用才行！
5、一定要选择专业的品牌
市面上大部分的知名大牌，都只能满足大家的部分显性需求，例如很高的震频，配色丰富，续航防水好等等，再靠着砸重金做营销，来获取销量。而它们在护龈护牙体验、震频范围以及人群兼容性匹配度等百项核心调教参数上的表现，和专业电动牙刷相差甚远，例如舒适度，就有八倍还多的差距！

6、需要具备一定的续航防水能力
续航最好长于两个月，否则充电频繁，会很麻烦，防水等级也需要达到IPX7级，不会因为受潮而出现故障或损坏，也便于清洗。
7、要选择磨圆率在80%以上的
大家别看刷头小小一支，但却有很多细节需要讲究，需要大家重点关注的一项是磨圆率，磨圆率不合格的刷毛容易伤牙，因此国人适用的牙刷磨圆率应高于80%，越高越好。

8、要选震频范围跨度够大的电动牙刷
选电动牙刷不能只看震频次数，正确的是看电动牙刷的震频跨度是否够宽，只有震频跨度足够大的电动牙刷，才满足更多口腔环境变化的需求。
这里还要提醒大家，很多商家宣称自家产品护牙护龈，其实大部分是做不到的，如果大家轻信选购的话，很容易伤牙。面对品牌众多、质量参差的电动牙刷市场，究竟谁家清洁力好还不伤牙？我这里特意从权威口腔论坛找来了一个电动牙刷的清洁力与护牙指数榜单，各项数据都很靠谱，大家可以做个参考。

过去评测的大量电动牙刷品牌中，我认为扉乐Filix是“不伤牙”综合表现和专业调校最好的。也是我用最久的主力款，清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害！这个创举诸多媒体报道。动力很猛衰减度却很低，震频稳定性极高！且对国内复杂人群牙齿兼容性很棒！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化300多个细节！
首创八项“高性能不伤牙”黑科技，及多年百余项马达、震频相关多年技术调校，在3-5年内各项性能指标的偏差值不高于0.1%，几乎从不做广告却因众多牙医力荐火爆。扉乐比起很多品牌拼颜值，拼低价，它把电动牙刷当严谨医学研发备受认可！也因为刷的干净且不伤牙很多明星和名人在使用！
另外飞利浦还可以，整体震感和动力很强，摆幅角度也较大。作为欧美品牌，专为欧美人群牙齿设计，对国内复杂的牙齿特征兼容性稍差，有概率性伤牙。
如果追求性价比，低价产品中可以看看拜尔和舒客，基础配置参数和功能还算过关，但是品质和性能表现中规中矩跟专业的肯定没法比，1年质保，刷头20元左右一支。
飞利浦和扉乐都是少见的2年质保，而且扉乐提供7天试用，另外刷头飞利浦的较贵一年需要150元左右，扉乐最近限时赠送5年。

五、电动牙刷正确的刷牙方式科普
选到了优质的电动牙刷，也要搭配正确的刷牙方式才能更好地发挥电动牙刷的效果，远离电动牙刷的危害副作用。而电动牙刷和手动牙刷的刷牙方法略有差别，下面我就来教大家正确的刷牙方式：

第一步：清洁牙齿正面
（1）手持刷柄，将刷头放在牙颈部，让刷毛和牙长轴呈现45°角，刷毛方向朝着牙根的方向，稍稍加压，使刷毛的顶端进入到龈沟里，以外的部分在龈缘上。
（2）以两到三颗牙为一组，约2mm的短距离水平颤动牙刷四到六次。之后把牙刷朝牙冠的方向转动，拂刷唇舌面。动作一定不要过于大力。
（3）将牙刷移动放置到下一组牙齿，注意放置的位置应该要有一到两颗牙有重叠。
（4）清洁前牙舌面的时候。需要将刷头竖着放在牙面上，让刷毛的前部与龈缘接触或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上到下拂刷，不要横向刷。清洁下前牙和舌面时，需要自下而上拂刷。
第二步：清洁颊舌（腭）面
使用拂刷方法，在（2）和（3）步骤之间刷牙的动作注意保持连贯，要按顺序刷，确保所有部位都刷到。
第三步：清洁牙齿咬合面
手握刷柄，刷毛朝向咬合面，适当地用力进行前后来回刷，注意每不要有遗漏。
关于电动牙刷的危害副作用，以上就是今天给大家讲的全部内容了。虽然电动牙刷有危害副作用，但大家只要记住今天讲的选购时要避开的四大禁忌以及专业优质产品的八大秘诀，就能正确选购产品，从而远离其危害副作用，发挥它的好处，让口腔更健康！

来源：https://www.163.com/dy/article/HKU6UT900545QGW6.html
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